JAK NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA CZ. 1 - MOJE PRZEPISY NA WIGILIJNE FIT SŁODYCZE

Wigilia tuż tuż i pewnie zaczynacie już myśleć nad tym jak nie przytyć w te święta. Czy to jest w ogóle możliwe! Oczywiście.  Wystarczy jeść zdrowo i z umiarem, a na pewno nie przytyjecie ani grama. 

CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA, CZYLI CO KUPIĆ NA PREZENT?

Każdy z nas uwielbia dostawać prezenty. Święta to najlepsza okazja, aby podarować najbliższym drobne upominki pod choinkę. Jeśli nie wiecie co kupić na prezent przedstawiam Wam kilka moich ulubionych produktów, które na pewno spodobają się każdej kobiecie!

ŚWIĄTECZNA STYLIZACJA, CZYLI ZASKOCZ MIKOŁAJA!

Wielkimi krokami zbliżają się święta. Czas pomyśleć o tym w co się ubierzemy na Wigilię czy późniejsze spotkanie z najbliższymi. Przedstawiam moje stylizacje, które mam nadzieję, będą dla Was inspiracją nie tylko na święta :)

PRACA W DOMU - JAK TO ROBIĘ?

Wykonujemy różne zawody. Jedni są freelancerami, kierownikami czy pracownikami korporacji. Jednak to praca w domu, na ulubionej kanapie czy fotelu wielu z nas sprawia najwięcej przyjemności. Dziś przedstawiam Wam kilka wskazówek, które pozwolą tak zorganizować przestrzeń, że praca w domu będzie efektywniejsza. 

PŁASKI BRZUCH W JEDEN DZIEŃ? TO MOŻLIWE!

Płaski brzuch w jeden dzień? Brzmi trochę szalenie, ale jest to możliwe! Jeśli przed wami ważne spotkanie lub impreza firmowa wystarczy jednodniowy detoks. Zobaczcie jakie to proste! 

RUCH TO ZDROWIE!

Ruch to zdrowie? Oczywiście! Nawet najmniejsza aktywność fizyczna jest dobra dla naszego ciała. Kiedy ćwiczmy nie tylko kształtujemy sylwetkę, poprawiamy kondycję, wzmacniamy odporność, ale przede wszystkim stajemy się bardziej szczęśliwi.

MOŻESZ SCHUDNĄĆ NAWET ZIMĄ!

Późna jesień i zima to czas, w którym szczególnie warto zadbać o swoje ciało. Skupcie się więc na własnej diecie i postawicie na fit koktajle. Ich zimowa wersja jest na prawdę pyszna i pomoże Wam  schudnąć nawet zimą!

WODA - ŹRÓDŁO PIĘKNA I ŻYCIA

Woda jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To ona jest źródłem naszego życia i zdrowia. Dlatego naszym obowiązkiem jest dbanie o prawidłowy poziom wody, ale wody zdrowej i wartościowej.