WODA WCHODZI W MODĘ! CZYLI JAK ZGUBIĆ DODATKOWE KILKOGRAMY.

Woda to moja nowa moda! Jeśli chcecie zgubić dodatkowe kilogramy, oczyścić organizm i nawilżyć skórę to pijcie WODĘ! 

Parę lat temu zaczęłam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. Temat oczyszczania organizmu stał się mi bardzo bliski. Pierwszą zmianą jaką wprowadziłam w swoje życie było rozpoczęcie dnia od ciepłej wody z cytryną. Od tego czasu nie wyobrażam sobie dnia bez tego rytuału. Woda stanowi 60-70% masy dorosłego człowieka i jest niezbędna do życia. Filtruje nerki, oczyszcza organizm z toksyn, przyspiesza metabolizm. Dziś przygotowałam dla Was trzy sposoby na picie wody, które pozwolą Wam pozbyć się nadmiernego tłuszczyku. :) 

1. Woda z cytryną - mój sposób

Zastosowanie tej metody, czyli picia ciepłej wody z cytryną zaraz po przebudzeniu, wspomaga przemianę materii. Dzięki cytrynie oczyszczamy jelita, zapobiegamy zaparciom i zmniejszamy wchłanianie cukrów. Witamina C wpływa też na redukcję tkanki tłuszczowej w organizmie. Cytryna hamuje apetyt. Na szklankę wody wyciśnij sok z 1/2 cytryny. Pij cały rok. 

2. Woda z solą himalajską

Przyjmowanie wody rano przed śniadaniem z solą himalajską dostarcza organizmowi niezbędnych mikroelementów i rewelacyjnie nawadnia organizm. Woda z solą himalajską aktywuje enzym trawiący białka i dlatego przyspiesza metabolizm. Pomaga w zaparciach, wzdęciach oczyszcza wątrobę i usuwa metale ciężkie z organizmu. Na litr wody dodaj 1/4 łyżeczki soli. Pij rano przed posiłkiem przez tydzień. 

3. Czysta woda

W Japonii bardzo popularne jest picie czystej wody o temperaturze pokojowej zaraz po przebudzeniu i jeszcze przed umyciem zębów. Taka metoda leczy wiele chorób takich jak; bóle głowy, epilepsja, otyłość, choroby nerek i układu moczowego, choroby gardła, serca i wiele innych. Niestety wymaga czasu oraz wypicia dużej ilości wody naraz. Wypij 4 szklanki wody zaraz po przebudzeniu. Zjedz śniadanie dopiero po 45 minutach. Po każdym posiłku nie jedz i nie pij przez 2.5 h. Wysokie cisnienie - 30 dni. Zaparcia - 10 dni. Problemy żołądkowe - 10 dni. Cukrzyca - 30 dni. 

Ważną informacją jest, by woda którą pijecie w ciągu dnia nie była zimna, ale o temperaturze pokojowej. . Starajcie się pić minimum 2 litry wody dziennie ( przy 3 kuracji będzie więcej ) Nigdy też nie pijcie zimnej wody do posiłków - spowalnia proces trawienia tłuszczów, a posiłki dłużej zalegają w naszym żołądku. Japończycy piją do posiłków zieloną herbatę. 

To jak namówiłam Was na kurację wodą? Mam nadzieje, że tak! 

WODA TO moja nowa MODA... Stąd pomysł, by w modny sposób zachęcić Was do picia wody :) 

LOVE, Ewa 

FITFASHIONFREAK

Photo. Justyna Gieleta

Jacket HM x Erdem, Top Adidas, Trousers NAKD, Sneakers NIKE  FOR PRO, Hand Bag vintage Gucci, Hat Versace

_______________________________________

We're starting the fashion for water! What do you say? If you want to lose extra kilos, cleanse the body and moisturize the skin drink WATER!

A few years ago I started my adventure with healthy eating. The topic of cleansing the body has become very close to me. The first change that I made in my life was to start the day with warm water and lemon. From then on I can not imagine a day without this ritual. Water is 60-70% of the weight of an adult and is essential to life. It filters the kidneys, cleanses the body of toxins, speeds up the metabolism. Today I have prepared three ways for you to drink water, which will allow you to get rid of excessive fat. :)

1. Water with lemon - my way

The use of this method, i.e. drinking hot water with lemon right after waking up supports the metabolism. Thanks to the lemon we cleanse the intestines, prevent constipation and reduce the absorption of sugars. Vitamin C also affects the reduction of body fat. Lemon suppresses the appetite. Drink a 1/2 of lemon juice on a glass of water. Drink all year.

2. Water with Himalayan salt

Taking water in the morning before breakfast with Himalayan salt provides the body with essential micronutrients and sensitively hydrates the body. Water with Himalayan salt activates the enzyme digesting proteins and therefore speeds up the metabolism. Helps in constipation, flatulence cleanses the liver and removes heavy metals from the body. Add 1/4 teaspoon of salt to a liter of water. Drink in the morning before a meal for a week.

3. Clean water

In Japan it is very popular to drink clean water at room temperature right after waking up and before brushing your teeth. This method cures many diseases such as; headaches, epilepsy, obesity, kidney and urinary problems, throat diseases, heart disease and many more. Unfortunately, it takes time to drink a large amount of water at once. Drink 4 glasses of water as soon as you wake up. Eat breakfast after 45 minutes. After each meal, do not eat or drink for 2.5 hours. High pressure - 30 days. Constipation - 10 days. Stomach problems - 10 days. Diabetes - 30 days.

Important information is that the water you drink during the day is not cold but at room temperature.Try to drink a minimum of 2 liters of water a day (with third treatment will be more) Never drink cold water with meals - it slows down the process of digesting fats, and meals are longer in our stomach. The Japanese drink green tea with meals.

This is how I persuaded you to drink with water.  I hope it works!

WATER IS MY FASHION ... Hence the idea to encourage you to drink water in a fashionable way :)

LOVE, Ewa

FITFASHIONFREAK