NEW BEAUTY CHOCOLATE SMOOTHIE

Jestem miłośniczką czekolady i

 naprawdę potrafię zjeść całą tabliczkę na raz! :)

Czasem jednak wpadam na dobre pomysły i zamiast poddać się pokusie robię sobie sama coś pysznego, ale bardzo zdrowego. 

Dziś miałam ochotę na coś czekoladowego... (jeden z tych przed okresowych dni) - dziewczyny wiedzą o czym mówię. Ale postanowiłam oszukać głowę i wymyśliłam na szybko czekoladowy koktail. Oczywiście składniki miałam juz w domu, ale moje nowe sproszkowane dobroci użyłam po raz pierwszy. Nie wiem czemu, ale czasami moje spontaniczne mieszanki wychodzą lepiej niż opracowany przepis z internetu.

Sama byłam totalnie zaskoczona i cieszę się że kupiłam moje SUPER FOODS w sklepie ze zdrową żywnością, bo mają świetny smak, zero cukru i zero chemii. Polecam Wam takie dodatki. Ja ciągle poszukuje nowości i dobrych zdrowych sproszkowanych mieszanek czy wegańskich odżywek białkowych. 

Oto mój cudowny przepis:

- 1 i 1/2 szklanki mleka ryżowego

- 1 czubata łyżka Chocolate Lover

- 1 czubata łyżka Muscle Power

- mała łyżeczka nasion konopii

- 1 malutki banan lub pół dużego

- dwie garści borówek amerykańskich

- mała garstka owoców goji

• GOJI - Nie wiem czy wiecie owoce goji są nazywane czerwonymi diamentami wschodu. Obniżają cholesterol, ciśnienie krwi, regulują pracę serca. Są też świetnym źródłem białka i zawierają aż 18 aminokwasów!!! Wzmacniają system odpornościowy, łagodzą dolegliwości miesiączkowe i opóźniają proces starzenia. Działają oczyszczająco, chronią wątrobę i dobrze działają na wzrok. 
• KAROB - czy znacie tą roślinę? W Polsce mało popularna ( znajduje się w mojej czekoladowej mieszance), a ja ją poznałam w Portugalii. Dziś wiem, że doskonale zastępuje kakao i świetnie nadaje się do deserów i koktajli. Karob to nieocenione źródło białka, magnezu, żelaza, wapna, fosforu i węglowodanów. Działa przeciwstarzeniowo, poprawia trawienie, leczy biegunkę, działa przeciwbólowo i antyalergicznie. 

Niekończąca jest lista wspaniałych właściwości czerwonych owoców goji oraz karoba a to tylko dwa piękne składniki mojego BEAUTY SMOOTHIE!

Smacznego kochani!
LOVE, EWA